Veröffentlicht am 31.07.2020, Lesedauer: 2 Minuten
Ein Beitrag von Sport-Physiotherapeut, Trail-/Running-Coach und geprüfter Mentaltrainer Florian Reiter
Das Laufen und Bewegen im Gelände ist seit mehreren Millionen von Jahren eine für uns Menschen sehr natürliche Form der Bewegung. Nun nennt man diese Sportart Trailrunning und es zieht immer mehr Läuferinnen und Läufer weg vom Asphalt und hin zu einer anderen Art des Lauferlebnisses.
Um dieses besondere Gefühl zu erleben, braucht es keinen hochalpinen Grat oder eine Ultradistanz mit mindestens 5.000 Höhenmeter im An- und Abstieg. Schon der kleine Wald vor deiner Haustüre bietet dir die Möglichkeit, ein nicht in Worte zu fassendes und tief in dir verwurzeltes Gefühl weitab von höher - schneller - weiter zu erleben.
Trailrunning erinnert uns auf unterschiedliche Art und Weise an etwas für mich sehr entscheidendes: die Verbindung zu dir selbst, zu anderen Menschen und Lebewesen und zur Natur.
Ich lade dich ein, die Trails vor deiner Haustür neu zu erkunden und ein kleines oder großes Abenteuer in deinem Rhythmus zu erleben.
Dein Sportphysio Florian
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